宝宝长到十个月时，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强。此时仅靠母乳或者是婴儿奶粉的营养来供给，是远远不足的。所以辅食上面，妈妈一定要多下功夫哦。那么，此阶段应该给宝宝吃什么食物好呢？适合10个月宝宝食谱又有哪些呢？育儿网小编在这里为各位麻麻介绍适合十个月宝宝的一天食谱，供各位妈妈参考：

10个月宝宝天天食谱安排：

主 食：母乳或奶粉及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

餐次及用量：

母乳、或奶粉及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日

辅助食物：

1、水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时

2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次